脱毛後の肌をホットヨガで早くきれいにする裏ワザ

1年、2年、エステやクリニックで脱毛をして毛は生えてこなくなったけど毛穴が目立つ…

せっかく脱毛が終わっても、こんな悩みを持つ方は多くいます。毛のなくなった肌は毛穴が引き締まり、徐々に目立たなくなっていきます。1~2回の脱毛では完全に毛がなくならないのと同様に、毛穴の目立ちもそう簡単には消えてくれません。

脱毛後は、1~2週間ぐらい経つと自然と毛が抜け落ちます。毛が伸びてきたのかな?と思い軽く引っ張ってみると、すっとひっかかりがなく抜けてしまいます。これがなかなか抜けず、かなりの期間が経ってからでも軽く抜ける毛が肌に残ったまま数ヶ月経ってしまうことも。

代謝によって抜け落ちるため、少しでも早く抜けてほしいという場合は、代謝をよくすることを意識してみましょう。スポーツや毎日のお風呂で軽く汗をかくと、毛も一緒に流れていくような気がしていました。汗をかくといえばサウナですが、乾燥するし、人によってはなかなか汗がでません。美肌を意識する女性には、ミストサウナや岩盤浴のほうがおすすめです。

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一番のおすすめはホットヨガ!

暖かい環境でヨガを行うため、かなりの汗が出ますし、汗を流す以外の女性にとってのいい効果が盛りだくさんです。
汗で老廃物が流れ出るのはもちろん、ダイエット、むくみや冷えの解消、体が柔らかくなる、肩こり解消、便秘解消、デトックス、バランス感覚を鍛える、適度なトレーニングからハードなトレーニングまで、リラックス効果など選ぶプログラムによってさまざまな効果が得られます。

私は実際にホットヨガのLAVAに半年ほど通っていたのですが、体や肌の調子がいい状態が続いていて本当に快適でした。
諸事情でやめてしまったのですが、また余裕が出てきたら通いたいと思っています。

体の調子がいいだけでなく、心も前向きに明るくさせる効果がヨガにはあります。ホットヨガに通っていた時期は、何があってもあまりくよくよしない、前向きで楽観的、とても気持ちが安定していました。
ヨガの先生はみんな、細いだけではない女性らしいしなやかで美しいプロポーションで、いつでも明るく楽しい先生ばかりでした。
先生の言葉に耳を傾けているとホットヨガをしている1時間だけは雑念から解き放たれリラックスするのですが、続けていると、ホットヨガをしていない時間でもコントロールできてくるのです。
すぐに悩んでしまう、心が安定していない…と心当たりのある方には試してみて欲しいです。

ヨガと聞くと、元々ある程度のプロポーションで体も柔らかく、美意識の高い方がするものだというイメージもありますが、ホットヨガはもっと大衆的というか、あまり気取らずに、体が硬くても、どんな体型、年代の人でも気軽にできます。
実際に私が通っていた地域でもかなり年配の方やふくよかな方など様々でした。

脱毛した当日のホットヨガはNG

ただし、脱毛した日のホットヨガは禁止です!
脱毛後は肌が熱を持っているため、血行が良くなる入浴(湯船につかる)なども禁止されています。
お風呂ぐらいだったらそれほど気にしなくても…なんてことも思いましたが、実際には入っていないためどうなったかはわかりません。
やはり注意事項は守るべきかと思います。

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ホットヨガサロンLAVAの良い点

  • どの店舗でも通える
  • 月に何度でも通える(マンスリーメンバーの場合)
  • ヨガで使用するバスタオルは無料

どの店舗でも通える

各店舗でその日のメニューや定休日などが違うため、どの店舗でも通えるというのが実はとても便利なのです。
大きな街であれば、市内、区内に複数の店舗があり、自宅の近くや勤務先の近くなど、それほど遠くない範囲の中で選べるのです。
続けていると、お気に入りの先生が決まってくる場合もあったり、店舗の雰囲気や規模など好みがわかれることもあります。
通える範囲の店舗は全て行ってみることをおすすめします。
旅行中や出張中の先でも利用できます。(店舗により料金が変わる場合があります)

月に何度でも通える

ホットヨガは1日に1回60分のみ(プログラムによって違う場合もあり)です。
動き自体はハードではないものの、大量の汗をかくことでスッキリしてしまうため、一日に何度もやろうとは思わないため、先生はすごいなと思っていました。
あまりに気持ちが良くて充実な時間なので、お風呂に通う感覚で毎日でも通いたいと思っていました。
ただし、がんばりすぎると続かなくなってしまうので、自分のペースで行くことが大事です。

タオルは無料

ホットヨガを行っている時は大量の汗をかくためバスタオルを敷いた上で行います。そのためヨガマットは不要です。
ヨガマットは荷物になるし、レンタルの場合は有料になってしまいますが、使っている人はいませんでした。
このバスタオルは無料で使えるため、大きな荷物が減り、とても楽です。

持参するものは着替え、汗を拭くタオル、シャワーの時のタオル、1リットル以上の水のみ。
タオルのセットとウェアはレンタルでも用意されているため、手ぶらでも行けます。
特に、お水は常温で飲むため、水の味がとても気になります。LAVAで用意されている水は常温でもおいしく飲めるため、一度試してみるとよいかと思います。
水素水のサーバーのある店舗があり、会員になると利用できるのですが、私が行っていた店舗には置いていなかったためうらやましかったです…

脱毛と直接関係はありませんが、代謝を良くして毛の生え変わりをスムーズに行い、肌もきれいになるため、いいことづくめ!
一回の体験レッスンだけでも、リフレッシュができて、ホットヨガの良さもわかるので、ホットヨガの経験がない!という方は、ぜひ一度体験してみてください。

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